Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: All in Fruits Boom Smoothie, Erdbeerquark, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Rücker Salatwürfel, Graubrot, Bananenquark. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Work Out - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Pusteblume2307's Gewichtsverlauf
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