Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Rote Paprika, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Ja! Harzer Käse. Mittagessen: Ehrmann Hazelnut Mousse. Abendessen: Demeter Pizza Tonno. Snacks/Sonstiges: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Teekanne Fenchel. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Hula Hoop - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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