Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 146,31g | Kohlh: 279,27g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Rockstar Energy Drink, BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon, Banane. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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