Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 68,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 154,91g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Tap Water, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Cheesecake, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Apple. Mittagessen: Coop Naturaplan Bio Pomodori Pelati, Antica Modena Aceto Balsamico, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Cirio Ceci. Abendessen: Cheesecake, Coop Crème à Café, Cinnamon, Denner Magerquark, Crane Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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