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A good week. Not sure what I did differently, but down I go. LOL.
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138,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 79,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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246 kcal
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Fett: 4,70g | Eiw: 19,03g | Kohlh: 30,72g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, PB & Me Powdered Peanut Butter, Chiquita Banana, Liberte Greek Yogurt 0%, Quaker Large Flake Oats, Spectrum Chia Seeds, Cinnamon. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Michels_elle's Gewichtsverlauf
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