Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: K-Classic Emmentaler am Stück, Harry Gemischte Brötchen, K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kærgården Ungesalzen, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Banane, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Kiwi, Moreno Wiener Melange , Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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