Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 207,56g.
Frühstück: Äpfel, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Ja! Delikatess Putenbrust, Philadelphia So Leicht, Meßmer Früchtetee, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Pema Eiweißbrot. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Bonrisi Express Reis Mediterrane Art, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), TiP H-Vollmilch 3,5%, Baguette. Snacks/Sonstiges: Ja! Ananasstücke, Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Käsekuchen ohne Boden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Birgit+hc's Gewichtsverlauf
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