Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 244,42g.
Frühstück: Alnatura Apfelmark, Arla Skyr Natur, REWE Bio Maiswaffeln. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Champignons, Möhren, Sauerkraut, Olivenöl, Aldi Schupfnudeln. Abendessen: Pizza Margherita, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Lindt Schokolade 90%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Blaumeise's Gewichtsverlauf
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