Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 108,52g | Eiw: 138,41g | Kohlh: 469,13g.
Frühstück: Рулет из Лаваша с Творогом, Творог 5%, Американо, Банан. Mittagessen: Яблоко, Бисквит, Американо, Перекресток Биточки Рыбные Треска, Сэн Сой Фунчеза, Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Морковный Салат, Бутерброд с Сыром, Петруха Митболы, Мороженое, Американо. Snacks/Sonstiges: Пастила, SPAR Булочка с Лимоном, Чай, SPAR Булочка с Лимоном, Конфета, Американо. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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