Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Mittagessen: Zucker, Aldi Paprika, Edeka Rucola, Feinkost Dittmann Kapern, Champignons Frisch, Zwiebeln, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Abendessen: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Baguette. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Zucker. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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Axel Karsten's Gewichtsverlauf
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