Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Aldi Gourmet Salami. Mittagessen: Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Abendessen: Champignons Frisch, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Iglo Salatkräuter, Senf, Balsamico, Knoblauch, Zwiebeln, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Extra Natives Olivenöl, Florette Feldsalat , Landfreude Spinatknödel. Snacks/Sonstiges: Lambertz Blätterteiggebäck, Franzbrötchen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Eurowebber's Gewichtsverlauf
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