Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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116,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, La Finesse Gulaschsuppe, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: Leicht und Fit Leichte Scheiben Schmelzkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Abendessen: Mazola Knoblauch Öl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Milsani Speisequark 20%, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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