Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 274,70g.
Frühstück: Simit. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Abendessen: Çilek, Kalın Vanilyalı Milk Shake. Snacks/Sonstiges: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Pirinç Pilavı, After Eight Schokolade. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Zülal Kara's Gewichtsverlauf
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