Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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89,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Espresso, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Butter-Croissants. Abendessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis, Adelholzener Rote Schorle, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Vöslauer Vöslauer Balance. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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