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2.5 lb drop. Yay!!
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 56,66g.
Frühstück: Fried Egg, Coffee, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Abendessen: Cooked Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Galbani String Cheese, Good & Gather Organic Salted Roasted Mixed Nuts. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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