Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 193,67g.
Frühstück: Kiwi Fruit. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), العين Full Cream Yoghurt, Olive Oil , Rapeseed Oil, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Chicken Broth (Home Recipe), Tomatoes, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Potato, White Rice, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Arugula (Rocket) , Cucumber, Parsley, Olive Oil , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Apple. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sarah_fitness's Gewichtsverlauf
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