Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Getreide-Müsli, REWE Joghurt Mild Ananas-Kokos. Mittagessen: BioBio Soja Naturell Drink, Like Meat Gyros Streifen. Abendessen: Zucker, Sesamöl, Sojasprossen, Erdnüsse, Reisnudeln, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Pistazien. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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