Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 135,81g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Eggs, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes, Oranges, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Apples, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Abendessen: Cedar's Organic Original Hommus, S&W Organic Black Beans, Air fry chicken thigh, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans. Snacks/Sonstiges: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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