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bmi 24.0 f 12.4 m 41.7 v 5
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85,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 171,74g | Kohlh: 263,45g.
Frühstück: TiP Lachsschinken Classic, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Tip Brause Tablette Calcium + D3, Spiegelei ohne Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, TIP H-Milch Fettarm, Buttella Raps Vitalöl. Mittagessen: TiP Brausetabletten Multivitamin, Chiquita Banane, Casa Morando Bolognese, D'Antelli Spaghetti. Abendessen: Orangen, Zucchini, Heinz Tomato Ketchup, Vierwälder Bauernhandkäse, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets, Buttella Raps Vitalöl, TiP Brause Tabletten Magnesium. Snacks/Sonstiges: Harzer Grauhof Wellness, Hosta Mr. Tom. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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