Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 104,59g | Eiw: 124,39g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Biscuits, Tortilla Corn Chips, Marketside Jalapeno Artichoke Dip, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate, Green String Beans, Broccoli, Shrimp, Yellow Summer Squash, Spinach, Cabbage. Abendessen: Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Chicken Broth (Home Recipe), Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Yellow Summer Squash, Zucchini, Dole Classic Cole Slaw Mix, Broccoli, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Pulled Pork, Almonds, Walnuts, Kroger Crunchy Peanut Butter, Peanuts, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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