Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Clementinen, Sweet Valley Wildpreiselbeeren, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Eiweißbrot, Philadelphia Balance, Goldähren Dreikorn Toast. Mittagessen: Max Balance Protein Bar Cookies & Cream, Pizza Ah Pizza Spinaci. Abendessen: Vly Original aus Erbsenprotein, Gut & Günstig Pesto Rosso, Mein Veggie Tag Vegane Bio Schnitzel, Gourmet Finest Cuisine Spinat-Ricotta Bio-Gnocchi, Edeka Zuckerschoten. Snacks/Sonstiges: Orangen, Danone Dany Mousse Schoko. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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