Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 5,45g.
Mittagessen: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Italiamo Mortadella Bologna. Abendessen: Jumbo Bladspinazie, AH Gehakt Half-om-Half, Galbani Grana Padano, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Champignons, Milsani Crème Fraîche, Zero Pasta Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Plus Olijven met Groene Pesto, Wodka, Crystal Clear Sparkling Lemon, AH Avocado Eetrijp. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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