Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2964 kcal
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Fett: 112,67g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 285,20g.
Frühstück: Tamarillo, Sternfrucht, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ehrmann Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Cocktailtomaten, Vegetarische Spinat-Quiche, Carpe Diem Kombucha Cranberry. Abendessen: Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille. Snacks/Sonstiges: Sondey Mürbeteiggebäck, Sekt. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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