Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 59,71g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami. Mittagessen: Marrokanischer Tomaten-Linseneintopf, Pellkartoffeln. Abendessen: Schafskäse, Eisbergsalat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Aldi Cashewkerne, Pekannüsse, Alesto Pekannusskerne. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Eurowebber's Gewichtsverlauf
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