Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
75,5 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2022:
2108 kcal Fett: 64,84g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 244,94g.   Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bofrost Linsensuppe. Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fleischsalat. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
2213 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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