Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 244,94g.
Frühstück: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Milchkaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bofrost Linsensuppe. Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fleischsalat. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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