Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 201,33g.
Frühstück: Banane, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Bauerntopf. Snacks/Sonstiges: Ricola Schweizer Kräuterzucker, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milch 1,5%, Kaffee, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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