Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 193,02g.
Frühstück: Seeberger Getrocknete Aprikosen, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Kiwi, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Banane, Aldi Brötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Thermomix Kartoffelsuppe. Abendessen: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat, Lachs. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Milchreis. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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