Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 115,28g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Weintrauben, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Mittagessen: Eisbergsalat, Ja! Harzer Käse, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Abendessen: Ja! Kräuterbaguette, Schafskäse, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Eisbergsalat, Naturgut Bio Lachsfilet Portioniert. Snacks/Sonstiges: Käse, Müller Müllermilch Protein Banane, Teekanne Fenchel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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