Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Kürbis, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Alnatura Quinoa. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt, Alpro Hafermilch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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