Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 88,42g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Cocktailsoße, TiP Backofen Pommes Frites, Iglo Fischnuggets. Abendessen: Lidl Putenhacksteak, Green Grocer's Buttergemüse, Aldi Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Aldi Hugo, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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