Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3557 kcal
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Fett: 180,30g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 344,14g.
Frühstück: Nesquik Chocolate Lowfat Milk, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Bacon, Jack's Original Mexican Style Pizza, Barbecue Sauce, McDonald's McChicken, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Shaw's Miniature Marshmallows, Del Monte Banana, Reese's Peanut Butter Cup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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