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Nach Weihnachten, Silvester und Plätzchen-Vernichtung bin ich damit einverstanden.
Es geht wieder los und hoffentlich schön abwärts 😉
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77,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 209,56g.
Frühstück: Edeka Bio Reisdrink Natur, Elstar, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Lidl Dinkelbrot , Elstar. Abendessen: Linseneintopf. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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