Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 122,37g | Eiw: 134,93g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Kerrygold Butter, Zucchini, Ja! Schmand, Grafschafter Weizenmehl, Aldi Kochbeutel Reis, Ei, Ja! Emmentaler Gerieben, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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