Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: RUF Chocolate Chunks, Chiquita Banane, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Arla Skyr. Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Milram Müritzer Käse, Gekochtes Ei. Abendessen: Aldi Knoblauchbaguette, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ferrero Küsschen . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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