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25.6 bf
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68,3 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 139,22g | Kohlh: 228,28g.
Frühstück: La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Kirkland Signature Organic Eggs, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Mittagessen: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples, Walmart German Chocolate Cake. Abendessen: Grape Tomatoes, Air fry chicken thigh, New unsalted rice, Cedar's Organic Original Hommus, S&W Organic Black Beans. Snacks/Sonstiges: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Infusions Citrus Lemonade. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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