Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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92 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 218,84g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Ketchup, Jever Fun, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Beete, Alnatura Bio Räuchertofu, Kartoffeln, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Apfelmark, Magerquark, Speiseeis. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Blaumeise's Gewichtsverlauf
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