Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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101,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 23,39g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: Pagen Bauern Bröd, Olivenöl, Ei. Mittagessen: Maggi Sauce zu Braten, Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker, Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Trader Joe's Röstzwiebeln. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker, Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Olivenöl, Dummy, miree Pikante Kräuter, Pagen Bauern Bröd. Snacks/Sonstiges: Veltins Fassbrause Zitrone, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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