Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Rozijnen (zonder Pit), Jonagold, Quaker Havermout (40g), AH Havermelk. Mittagessen: Rucola Sla, Volkoren Brood, Hardgekookt Ei, Johma Farmer Salade. Abendessen: McDonald's Chili Saus, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Jumbo Witte Rijst, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Bananenbrood, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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