Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Dulano Hähnchen Kochschinken, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Gekochtes Ei. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Abendessen: Caesar Salat mit Römersalat, Maggi Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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