kleene2309's Notizen, 18 Jan 22

gestern 1225 kcal
65,5 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2022:
866 kcal Fett: 39,82g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 98,38g.   Frühstück: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Wonnemeyer Paprika Creme, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, DeBeukelaer Glückskex. Abendessen: Hofburger Harzer Minis. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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