Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 55,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Salami Käse Sandwich, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Knorr Braten Soße Extra, Yeşil Acı Biber, Kepekli Ekmek, Tavuk Göğsü. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Zülal Kara's Gewichtsverlauf
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