Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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117,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 108,73g.
Frühstück: Aldi Toast, Scheibletten, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Lachsschinken, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Toast, Bananen. Abendessen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Dulano Delikatess Katenschinken, Milbona Creme Leicht Kräuter, REWE Passierte Tomaten, Beste Ernte Prinzessbohnen, Mazola Knoblauch Öl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Tortilla Mais-Chips. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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