Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 101,91g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 324,98g.
Frühstück: Chilischoten, Möhren, Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Becel Pro Activ, Lieken Urkorn Kraftklotz, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Ener Bio Seitan Bratwurst, Rapsöl, BioBio Räucher Tofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl. Abendessen: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Aldi Mortadella, Violife Vioblock, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Sonstiges: Biobio Roggenvollkornbrot, Vemondo Veganer Genießer Block, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Mister Choc Riesen Schaumküsse. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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