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86,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 122,28g | Eiw: 121,44g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: Camembert, Butter, Kaffee, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Mittagessen: Olivenöl, Spargel, Steak Selection Deutsches Entrecote. Abendessen: Peperoni, Butter, Mehrkornbrot, Wolf Schweizer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3517 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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