beckssilver's Notizen, 17 Jan 22

hoffentlich nur Restwasser...
148,5 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 58,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2022:
477 kcal Fett: 20,67g | Eiw: 13,16g | Kohlh: 55,65g.   Frühstück: REWE Apfel, Alnatura Kokos Crunchy, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Alpro Not Milk 3,5%. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche



     
 

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