Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 232,83g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Roggenmischbrot, Milbona Magerquark, Marmelade. Mittagessen: TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Granarom Chai Latte Sweet Bombay, Möhren, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Edeka Feldsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Grüne Paprika. Abendessen: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Gouda. Snacks/Sonstiges: Wasser, Haribo Colorado, Haribo Colorado, Weißwein, Haribo Colorado, Wasser, Cantaloupe Melonen, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dickmann's Schoko Strolche, Wasser, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milsani Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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