Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 90,65g | Eiw: 202,77g | Kohlh: 78,80g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Mandeln, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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