Claudia387's Notizen, 17 Jan 22

Ganz knapp aber hey U70 ist U70 😅🥳👏😂
69,9 kg Bisher verloren: 35,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2022:
1252 kcal Fett: 46,00g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 117,70g.   Frühstück: Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, K-Classic Erntefrische Mango Tiefgefroren, K-Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Gurke (Geschält), Ditsch Laugenstange, Lidl Hass Avocado, Mischbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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