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Guten Morgen
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Tee, Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel. Mittagessen: Eierkuchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Knorr Rahm Soße, Frischkäse, Gemüse, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Kaffee mit Milch. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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