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Letzte Woche ein Defizit von 3407 kcal. 💪
Mir ist eine Einladung für Spareribs dazwischen gekommen 😆 War es aber Wert 😅
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3559 kcal
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Fett: 173,80g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 373,30g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Schmitz Gekochter Schinken, Käse, Mortadella, Mischkornbrot. Mittagessen: Schlagsahne, Gekochter Lauch, Butter, Kartoffeln. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Real Bulgarischer Schafskäse, Tante Fanny Frischer Quiche & Tarteteig, Rote Zwiebeln, Wirsing, Mazola Keimöl. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Milka Alpenmilch, Erdinger Weißbier (Flasche), Pure Fruit Mandarinensaft. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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17carrots's Gewichtsverlauf
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